Alexander Technique

This highly effective technique for releasing muscular tension throughout the body teaches new ways of sitting, standing and moving that put less stress on our muscles, bones and joints.

Preferat de dansatori si interpreti, tehnica Alexander este o modalitate simpla, dar profunda, de a elibera tensiunea musculara pe tot corpul. Ne invata noi moduri de a sta, de a sta in picioare si de a ne misca, care pun mai putin stres pe oase si articulatii si ne ajuta sa ne miscam mai gratios.