Be Mindful

With mindfulness meditation, we can learn to pay attention to our daily experience and become more contented and fulfilled by daily activities.

Cu meditatia mindfulness, putem invata sa fim atenti la experienta noastra de zi cu zi si sa devenim mai multumiti si indepliniti de activitatile zilnice. Multi dintre noi considera ca este dificil sa apreciem pur si simplu momentul prezent. Fie ca ne oprim asupra trecutului, fie ca ne ingrijoram cu privire la viitor, trecand fara minte de la o activitate la alta.