Botanical Brain Balms

This book uses scientific research to show how plants can help you sleep, reduce stress, improve memory and make you feel better. It describes how medicinal plants work, suggests easy plant remedies you can make at home and exercises such as meditating on a chamomile lawn and breathing in the goodness of aromatic herbs.

Aceasta carte foloseste cercetari stiintifice pentru a arata cum plantele va pot ajuta sa dormiti, sa reduceti stresul, sa imbunatatiti memoria si sa va faceti sa va simtiti mai bine. Descrie modul in care functioneaza plantele medicinale, sugereaza remedii usoare pentru plante pe care le puteti face acasa si exercitii precum meditarea pe o peluza de musetel si respiratia bunatatii plantelor aromatice.