Close x

Foam Roller Exercises


Disponibilitate: LIVRARE IN 2-4 SAPTAMANI (produsul este livrat din Marea Britanie)

SKU:
9780241275313

Pret standard 77,99 RON
(-21%)

Pret special 61,99 RON
Okian.ro este o LIBRARIE online de carte in limba engleza.
Foam rollers have become a staple of the home gym, and are a trusted tool to avoid injury and aid recovery. Foam Roller Exercises shows you how to make the most of this simple tool with restorative exercises to build core strength, relieve pain, and stretch your muscles.

Discover over 60 foam roller stretches to strengthen, condition, and heal your body with minimal equipment. Address problems such as spending too much time sitting, stress relief, and pain management with 20 unique programs to suit your lifestyle, including pre and post-workout exercises to help your body recover.

With handy step-by-step photography for every exercise, discover foam roller moves and massages for all areas of the body, including chest, back, calves, and shoulders. Add foam rolling to your routine and let your body reap the benefits.

Mai multe informatii
Autor Woodworth, Sam
Editura Dorling Kindersley Ltd
Dimensiuni 232 x 196 x 15
Data Publicarii 03/01/2017
Format Necartonata
Numar pagini 192
Descriere RO Rolele de spuma au devenit un element esential al salii de gimnastica de acasa si sunt un instrument de incredere pentru a evita ranirea si a ajuta la recuperarea. Exercitiile cu role cu spuma va arata cum sa profitati la maximum de acest instrument simplu cu exercitii de restaurare pentru a construi rezistenta miezului, pentru a calma durerea si pentru a va intinde muschii.
Aceasta este o carte in limba engleza. Descrierea cartii (tradusa din engleza cu Google Translate) este in limba romana din motive legale.
Rolele de spuma au devenit un element esential al salii de gimnastica de acasa si sunt un instrument de incredere pentru a evita ranirea si a ajuta la recuperarea. Exercitiile cu role cu spuma va arata cum sa profitati la maximum de acest instrument simplu cu exercitii de restaurare pentru a construi rezistenta miezului, pentru a calma durerea si pentru a va intinde muschii.
Scrieti propria recenzie
Recenzati:Foam Roller Exercises
Rating-ul dumneavoastra