Food Medic

Over 70 gorgeously balanced recipes, from breakfasts on the go to post-work dinners you can whip up in minutes, and a bespoke workout plan to support your wellbeing from head to toe.

Prima carte a doctorului Junior, antrenor personal si Instagram, dr. Hazel Wallace, iti aduce peste 70 de retete nutritionale pentru a arata si a te simti uimitor, in timp ce dezbate miturile dietei. "Sunt o fata care jongleaza cu doua locuri de munca, careia ii place sa se ridice, care adora mancarea adevarata - si nu poate rezista ciocolatei. In calitate de medic junior si antrenor personal, stiu ca toti ne simtim tot ce putem mai bine atunci cand suntem liberi de boala, plina de energie si cu o greutate sanatoasa - si stiu ca se poate face, chiar daca duceti cel mai aglomerat din vieti! Vreau sa dezmembrez miturile care exista in jurul dietei si, in schimb, ofer sfaturi solide, bazate pe dovezi. Vreau sa depasesc diferenta dintre medicina obisnuita si nutritie si sa va ajut sa va controlati complet starea de sanatate si bunastarea, asa ca nu veti mai avea niciodata nevoie de dieta. placuta, simpla si usor de incorporat intr-un stil de viata ocupat. Vreau ca aceasta carte sa-ti schimbe viata. "Hazel x