Good Habits, Bad Habits

A profoundly insightful and helpful book on the power of habit and how to change your behaviour for a lifetime.

O carte de referinta despre modul in care ne formam obiceiurile si ce putem face cu aceste cunostinte pentru a face schimbari pozitive Ne petrecem un soc 43% din ziua noastra facand lucruri fara sa ne gandim la ele. Asta inseamna ca aproape jumatate din actiunile noastre nu sunt alegeri constiente, ci rezultatul mintii noastre inconstiente care ne impinge corpul sa actioneze de-a lungul comportamentelor invatate.