Goodnight Mind for Teens

Goodnight Mind for Teens will help teens cope with the anxious and over-stimulating thoughts that can lead to insomnia, identify and work with their own circadian rhythm, and set up a new sleep schedule so they can improve their alertness, feel more energetic, and be in a better mood throughout the day.

Goodnight Mind for Teens ii va ajuta pe adolescenti sa faca fata gandurilor anxioase si supra-stimulatoare care pot duce la insomnie, sa identifice si sa lucreze cu propriul ritm circadian si sa stabileasca un nou program de somn, astfel incat sa isi poata imbunatati vigilenta, sa se simta mai energici si sa aveti o dispozitie mai buna pe tot parcursul zilei.