Keto for Life
Autor: Sisson, Mark
Disponibilitate: LIVRARE IN 4-6 saptamani (produsul este livrat din Marea Britanie)
SKU:
9781743796108
108.99 RON
Okian.ro este o LIBRARIE online de carte in limba engleza.
CITESTE MAI MULT
Detalii
Descriere RO
Aceasta este o carte in limba engleza. Descrierea cartii (tradusa din engleza cu Google Translate) este in limba romana din motive legale.
In Keto for Life, Mark le arata cititorilor cum sa-si reseteze ceasul biologic in 21 de zile printr-un program unic care combina alimentatia intermitenta cu strategii de reducere a inflamatiei si realizarea flexibilitatii metabolice. Cititorii vor ajunge sa inteleaga cei patru piloni ai longevitatii: dieta, fitness, Flexibilitate mintala si odihna si restaurare, invatand cele mai bune practici pentru a incetini procesul de imbatranire. Apoi vor efectua o resetare a ceasului biologic de 21 de zile, cu elemente de actiune completate in fiecare zi din fiecare dintre cei patru piloni (inclusiv practici dietetice, exercitii in jurnal, planurile de masa ale lui Mark detaliaza ce sa mananci pentru fiecare deceniu de viata, cum sa reduci carbohidratii si sa cresti aportul de proteine pe masura ce imbatranesti si cum sa iti incarci turbo metabolismul pentru cresterea energiei, apetitului, functiei cognitive si starii de spirit stabilizate.