Close x

More or Less Definitive Guide to Self-Care

Autor: Borges, Anna

Disponibilitate: LIVRARE IN 3-5 SAPTAMANI (produsul este livrat din Marea Britanie)

SKU:
9781615196104

77,99 RON
Okian.ro este o LIBRARIE online de carte in limba engleza.
Some days you need a pick-me-up, some days you need a life preserver.

“For most of us,” writes Anna Borges, “self-care is a wide spectrum of decisions and actions that soothe and fortify us against all the shit we deal with.” You may already practice some form of self-care, whether it’s taking an extra-long shower after a stressful day, splurging on a ~fancy~ dinner, or choosing Netflix over that friend-of-a-friend’s birthday party. But when life gets so overwhelming that you want to stay in bed, some more radical care is crucial to maintain your sanity.

The More or Less Definitive Guide to Self-Care is here to help you exist in the world. Borges gathers over 200 tips, activities, and stories (from experts and everyday people alike) into an A-to-Z list—from asking for help and burning negative thoughts to the importance of touch and catching some Zzz’s. Make any day a little more OK with new skills in your self-care toolkit—and energy to show up for yourself.

Mai multe informatii
Autor Borges, Anna
Editura The Experiment LLC
Dimensiuni 210 x 161 x 18
Data Publicarii 18/10/2019
Format Necartonata
Numar pagini 240
Descriere RO In unele zile aveti nevoie de un pick-me-up, in unele zile aveti nevoie de un salvator. „Pentru majoritatea dintre noi”, scrie Anna Borges, „ingrijirea de sine este un spectru larg de decizii si actiuni care ne calmeaza si ne intaresc impotriva tuturor rahaturilor cu care ne confruntam.” S-ar putea sa practicati deja o forma de ingrijire de sine, fie ca faceti un dus extra-lung dupa o zi stresanta, va relaxati la o cina ~ fantezista sau alegeti Netflix peste petrecerea de ziua de nastere a unui prieten de prieten.
Aceasta este o carte in limba engleza. Descrierea cartii (tradusa din engleza cu Google Translate) este in limba romana din motive legale.
In unele zile aveti nevoie de un pick-me-up, in unele zile aveti nevoie de un salvator. „Pentru majoritatea dintre noi”, scrie Anna Borges, „ingrijirea de sine este un spectru larg de decizii si actiuni care ne calmeaza si ne intaresc impotriva tuturor rahaturilor cu care ne confruntam.” S-ar putea sa practicati deja o forma de ingrijire de sine, fie ca faceti un dus extra-lung dupa o zi stresanta, va relaxati la o cina ~ fantezista sau alegeti Netflix peste petrecerea de ziua de nastere a unui prieten de prieten.
Scrieti propria recenzie
Recenzati:More or Less Definitive Guide to Self-Care
Rating-ul dumneavoastra