Red Journal

Chart your menstrual cycle and develop a personalized self-care manual for your emotional, physical, mental and spiritual wellbeing. Through 13 circular menstrual charts, you will learn to understand the patterns of your cycle. Each cycle chapter includes thoughtful questions to answer and sections for you to express how you have felt in that month.

Un instrument de urmarire si ghid pentru intelegerea ciclului menstrual cu fazele lunii. Acest instrument holistic si natural va ajuta sa va planificati ciclul menstrual si sa dezvoltati un manual personalizat de auto-ingrijire pentru bunastarea dvs. emotionala, fizica, mentala si spirituala. tu cu o puternica cunoastere de sine. Pe parcursul a 13 luni - si cicluri lunare - iti vei dezvolta propriul manual de auto-ajutorare si ingrijire personala pentru nevoile tale fizice, emotionale, mentale si spirituale. Cu acest jurnal frumos proiectat, invatati sa: - urmariti si graficizati ciclul menstrual folosind simboluri - observati si dati sens simptomelor fizice („fluxul de lumina astazi”) si raspunsurile emotionale („trackies + pjs day”) - intelegeti cum va afecteaza ritmurile naturii sentimente - reparati-va ciclul rupt conectandu-va la acesta intuitiv si holistic Prin 13 diagrame menstruale circulare, veti incepe sa observati si sa intelegeti tiparele ciclului dvs., chiar daca acestea sunt neregulate, si veti obtine o intelegere mai profunda a magiei care se intampla in interiorul corpului dumneavoastra.